Per 1 januari had ik een nieuwigheidje in de praktijk: een scanner die je biologische leeftijd kan bepalen. Officieel heet het een AGE-scanner (advanced glycation endproducts) en het meet de ophoping van suiker-eiwitafval in je bindweefsel. Hoe meer AGE’s, hoe meer vervuiling en veroudering.
Wat is een AGE-scanner?
De scanner detecteert AGE-deeltjes in je huid. Deze afvalproducten ontstaan elke keer dat je eet en worden bij een goed functionerende spijsvertering opgeruimd. Ophoping leidt tot zichtbare bruine vlekken en verstevigd bindweefsel.
Bruine vlekken als rooksignaal
Die bruine vlekken zijn het resultaat van overschot aan suikereiwitten in de huid. Zo zie je letterlijk de vervuiling door AGE’s terug in je uiterlijk.
Het gevaar van ‘tanning drops’
Onlangs zag ik influencers tanning drops promoten: zelfbruinend middel met erythritol (suiker). Dit stofje reageert met huid-eiwitten en veroorzaakt extra AGE’s. Hoe slecht wil je het hebben?
AGE’s en gezondheidsrisico’s
Ophoping van AGE’s:
- Verstevigt bindweefsel
- Veroorzaakt oxidatieve stress
- Belast nieren en lever
- Vergroot risico op diabetes en neurodegeneratieve ziekten
Voedselrijk aan AGE’s
Let op bewerkte voeding en gebakken korstjes:
- Gepasteuriseerde en geraffineerde producten (melk, kaas, witte suiker)
- Frisdrank (cola en lightversie)
- Oververhitte plantaardige oliën (raapzaad, zonnebloem etc.)
- Glucose-fructosestroop in kant-en-klaar
- Geroosterd brood, crackers, koekjes, gebrande noten
- Gesmolten ovenkaas, pizza, patat en magnetronmaaltijden
- Gegrild of gebakken vlees en vis
Resultaten in de praktijk
Bij diabetici en (ex-)rokers toonde de scan een veel hogere biologische en huidleeftijd dan chronologische leeftijd. Een krachtige stok achter de deur om voedingskeuzes te verbeteren.
De impact van een leeftijdsoordeel
Voor mij was het even slikken: ik ben 55, de scanner zei 57. Vorige week zat een patiënt sprakeloos naast me: +19 jaar. Gelukkig kon ik uitleggen dat je AGE-niveau in drie maanden drastisch kunt verlagen met gerichte voeding.
Prikkeloverdracht in de praktijk
Ook een goedbedoelde boodschap kan hard aankomen. Het natuurgeneeskundige principe van prikkeloverdracht waarschuwt: let op hoe je informatie brengt én opvangt.
Auteur:
Hayo Bol
www.hayobol.nl